Шаурма из Курицы. Шаурма пищевая ценность


Шаурма с Курицей Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 Шаурма
 
в порции
Килоджоули 2431 кДж
Калории 581 ккал
Белки 34,98 г
Углеводы 76,33 г
  Сахар 6,85 г
Жиры 14,13 г
  Насыщенные Жиры 3,767 г
  Мононенасыщенные Жиры 5,3 г
  Полиненасыщенные Жиры 3,456 г
Холестерин 86 мг
Клетчатка 4,3 г
Натрий 1039 мг
Калий 674 мг

29%

от РСК*

(581 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (54%)

 

Жиры (22%)

 

Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

581

Жир

14,13г

Углев

76,33г

Белк

34,98г

Шаурма с Курицей (1 Шаурма) содержит 581 калорий.
Классификация калорий: 22% жир, 53% углев, 24% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Лаваши:
Похожие типы Бутерброды:
См. также:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Александра Шаурма с Курицей Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 795 кДж
Калории 190 ккал
Белки 8,5 г
Углеводы 16 г
Жиры 10 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

10%

от РСК*

(190 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (34%)

 

Жиры (48%)

 

Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

190

Жир

10г

Углев

16г

Белк

8,5г

В одной порции Александра Шаурма с Курицей 190 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 34% углев, 18% белк.
Другие продукты от Александра:
Другие разновидности Курица:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Добрые Съести Шаурма Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 порция (200 г)
 
в порции
Килоджоули 1586 кДж
Калории 379 ккал
Белки 11,2 г
Углеводы 40 г
Жиры 19,4 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

19%

от РСК*

(379 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (42%)

 

Жиры (46%)

 

Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

379

Жир

19,4г

Углев

40г

Белк

11,2г

В одной порции Добрые Съести Шаурма 379 калорий.
Классификация калорий: 46% жир, 42% углев, 12% белк.
Похожие Закуски из Добрые Съести:
Другие продукты от Добрые Съести:
Другие разновидности Закуски:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Ашан Шаурма из Курицы Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 692 кДж
Калории 165 ккал
Белки 9,61 г
Углеводы 19,58 г
Жиры 5,41 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

8%

от РСК*

(165 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (48%)

 

Жиры (29%)

 

Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

165

Жир

5,41г

Углев

19,58г

Белк

9,61г

В одной порции Ашан Шаурма из Курицы 165 калорий.
Классификация калорий: 29% жир, 47% углев, 23% белк.
Похожие Измельченная Курица из Ашан:
Похожие Куриная Грудка из Ашан:
Другие разновидности Лаваш:
Другие разновидности Измельченная Курица:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Рецепт шаурма кебаб кинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 165.3 кКал 1684 кКал 9.8% 5.9% 1687 г Белки 9.2 г 76 г 12.1% 7.3% 76 г Жиры 4.9 г 60 г 8.2% 5% 60 г Углеводы 20.3 г 211 г 9.6% 5.8% 211 г Органические кислоты 0.3 г ~ Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 2.1% 20 г Вода 62.7 г 2400 г 2.6% 1.6% 2412 г Зола 1.1691 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 26 мкг 900 мкг 2.9% 1.8% 897 г Ретинол 0.002 мг ~ бета Каротин 0.147 мг 5 мг 2.9% 1.8% 5 г Витамин В1, тиамин 0.093 мг 1.5 мг 6.2% 3.8% 2 г Витамин В2, рибофлавин 0.065 мг 1.8 мг 3.6% 2.2% 2 г Витамин В4, холин 18.95 мг 500 мг 3.8% 2.3% 499 г Витамин В5, пантотеновая 0.267 мг 5 мг 5.3% 3.2% 5 г Витамин В6, пиридоксин 0.142 мг 2 мг 7.1% 4.3% 2 г Витамин В9, фолаты 5.255 мкг 400 мкг 1.3% 0.8% 404 г Витамин В12, кобаламин 0.062 мкг 3 мкг 2.1% 1.3% 3 г Витамин C, аскорбиновая 11.36 мг 90 мг 12.6% 7.6% 90 г Витамин D, кальциферол 0.018 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 9 г Витамин D3, холекальциферол 0.0182 мкг ~ Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.827 мг 15 мг 12.2% 7.4% 15 г Витамин Н, биотин 0.36 мкг 50 мкг 0.7% 0.4% 51 г Витамин К, филлохинон 11.2 мкг 120 мкг 9.3% 5.6% 120 г Витамин РР, НЭ 3.1911 мг 20 мг 16% 9.7% 20 г Ниацин 0.773 мг ~ Бетаин 1.1091 мг ~ Макроэлементы Калий, K 198.13 мг 2500 мг 7.9% 4.8% 2508 г Кальций, Ca 25.84 мг 1000 мг 2.6% 1.6% 994 г Магний, Mg 25.55 мг 400 мг 6.4% 3.9% 399 г Натрий, Na 210.38 мг 1300 мг 16.2% 9.8% 1299 г Сера, S 5.33 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 1066 г Фосфор, Ph 89.4 мг 800 мг 11.2% 6.8% 798 г Хлор, Cl 311.78 мг 2300 мг 13.6% 8.2% 2293 г Микроэлементы Алюминий, Al 129.1 мкг ~ Бор, B 37 мкг ~ Железо, Fe 1.278 мг 18 мг 7.1% 4.3% 18 г Йод, I 1.15 мкг 150 мкг 0.8% 0.5% 144 г Кобальт, Co 1.436 мкг 10 мкг 14.4% 8.7% 10 г Марганец, Mn 0.0742 мг 2 мг 3.7% 2.2% 2 г Медь, Cu 52.55 мкг 1000 мкг 5.3% 3.2% 992 г Молибден, Mo 2.236 мкг 70 мкг 3.2% 1.9% 70 г Никель, Ni 3.491 мкг ~ Рубидий, Rb 25 мкг ~ Селен, Se 4.584 мкг 55 мкг 8.3% 5% 55 г Фтор, F 7.27 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 3635 г Хром, Cr 2.36 мкг 50 мкг 4.7% 2.8% 50 г Цинк, Zn 0.3327 мг 12 мг 2.8% 1.7% 12 г Усвояемые углеводы Крахмал и декстрины 17.978 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 2.3 г max 100 г Глюкоза (декстроза) 0.7345 г ~ Сахароза 0.1691 г ~ Фруктоза 0.5418 г ~ Незаменимые аминокислоты 0.0919 г ~ Аргинин* 0.3586 г ~ Валин 0.2928 г ~ Гистидин* 0.1813 г ~ Изолейцин 0.3093 г ~ Лейцин 0.4388 г ~ Лизин 0.4943 г ~ Метионин 0.1597 г ~ Метионин + Цистеин 0.0071 г ~ Треонин 0.2499 г ~ Триптофан 0.0688 г ~ Фенилаланин 0.2352 г ~ Фенилаланин+Тирозин 0.0255 г ~ Заменимые аминокислоты 0.2798 г ~ Аланин 0.3221 г ~ Аспарагиновая кислота 0.5486 г ~ Глицин 0.2886 г ~ Глутаминовая кислота 0.9762 г ~ Пролин 0.2427 г ~ Серин 0.2078 г ~ Тирозин 0.2021 г ~ Цистеин 0.0759 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 20.91 мг max 300 мг бета Ситостерол 0.1818 мг ~ Жирные кислоты Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.3% 5 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г 12:0 Лауриновая 0.0018 г ~ 14:0 Миристиновая 0.0073 г ~ 16:0 Пальмитиновая 0.1582 г ~ 18:0 Стеариновая 0.0582 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 0.28 г от 18.8 до 48.8 г 1.5% 0.9% 19 г 16:1 Пальмитолеиновая 0.0327 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 0.2364 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0055 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 2.4964 г от 11.2 до 20.6 г 22.3% 13.5% 11 г 18:2 Линолевая 0.1345 г ~ 18:3 Линоленовая 0.0073 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.0145 г ~ 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.0018 г ~ 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.0036 г ~ 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.0055 г ~

health-diet.ru


Смотрите также